مراقبت های بعد از زایمان طبیعی چیست؟

مراقبت های بعد از زایمان طبیعی چیست؟ چه تغییرات در بدن خانم ها بعد از زایمان به وجود می آید؟ آیا خونریزی شدید در خانم ها بعد از بارداری رخ می دهد؟ آیا می توان بعد از زایمان رابطه جنسی و نزدیکی برقرار کرد؟ آیا بعد از زایمان بانوان دچار افسردگی می شوند؟

همین طور که دوران قبل از بارداری برای خانم ها بسیار حائز اهمیت است، دوران بعد از بارداری هم از اهمیت وافری برخوردار است و رعایت و مراقبت نکردن دراین دوران ممکن است برای مادر خطرناک باشد. بنابراین مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین امری ضروری و مهم است.

چه تغییرات در بدن خانم ها بعد از زایمان به وجود می آید؟

1. واژن های متورم و کبود :

واژن خانم ها بعد ازعمل زایمان طبیعی، متورم و کبود می شود. که برای التهاب کبودی و متورم بودن واژن باید از کمپرس سرد، پد های طبیعی و همچنین لباس های زیری که با الیاف های طبیعی ساخته شده است استفاده شود.

2. درد سینه بعد از بارداری :

پس از زایمان، سینه ها به دلیل تولید شیر،  بسیار بزرگ تر و سفت تر از زمان قبل از بارداری می شود. این تغییرات درد و ناراحتی های شدیدی را برای بانوان به وجود می آورد. بهترین راه برای کاهش درد، مراقبت و پرستاری از کودکتان است. و از آنجایی که نوزادان از سینه مادر تغذیه می کنند، مادر باید به صورت روزانه نوک پستان خود را شست و شو دهد و آن را در معرض هوا قرار دهد تا خشک شود. اگر این ناحیه زخم شود، استفاده از صابون، شامپو، کرم و محلول های شست و شو توصیه نمی شود. فقط کافی است با یک قطره ریختن شیر خود بر روی ناحیه، آن را درمان کنید.

3. کم شدن آب بدن در دوران بعد از زایمان :

در هفته اول بعد از زایمان به دلیل افزایش ادرار و تعریق، آب بدنتان کم می شود و وزنتان یکباره کاهش می یابد.

4. 

   خونریزی های شدید بعد از زایمان :

ممکن است بعد از زایمان خانم ها دچار خونریزی های شدیدی گردنند. این خونریزی به دلیل پاک شدن بدن از هر گونه لخته های آلوده است. اما اگر متوجه لخته های بزرگ تر از یک چهارم شدید حتما به پزشک متخصص خود تماس و مراجعه کنید. چرا که ممکن است در معرض خطر خونریزی پس از زایمان باشید. همچنین در صورت داشتن بخیه در ناحیۀ پرینه، مراقبت‌های لازم در مورد خونریزی پس از زایمان طبیعی نیاز به رعایت و توجه بیشتری دارد.

5. یبوست در بعد از دوره بارداری :

در روز های اول زایمان ممکن است بیشتر مادران دچار یبوست شوند که برای درمان آن باید از مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی فیبر است استفاده کرد.

6. خستگی بعد از زایمان :

به دلیل اینکه نوزاد به مراقبت های 24 ساعتی نیاز دارد، مادر در روز های اول بارداری بسیار خسته می شود بنابراین باید از هر فرصتی برای استراحت خود استفاده کند.

7. رابطه جنسی پس از زایمان :

بخیه خانم هایی که به تازگی باردار شده اند، به مدت 20 روز طول می کشد تا خوب شود بنابراین نزدیکی و رابطه جنسی در این شرایط با درد شدیدی همراه است.  بهتر است بگذارید که بخیه ها جوش بخورد، بعد رابطه جنسی برقرار کنید.

8. رعایت بهداشت بعد از زایمان طبیعی:

بعد از زایمان حتما باید بخیه ها را روزانه تمیز و خشک کنید. می توانید هر روز حمام کنید ولی به هیچ عنوان ناحیه واژن و پرینه را لیف نکشید. و بعد از حمام هم حتما این ناحیه را با حوله تمیز و یا حرارت ملایم شسوار خشک کنید.

9. استفاده از شکم بند

یکی از دغدغه های رایج مادران جمع شدن شکم بعد از زایمان می باشد. که با استفاده از شکم بند علاوه بر این که شکم به حالت قبل از بارداری بر می گردد، سبب رفع کمر درد هم می شود.

شکم بند ها به دو نوع تقسیم می شوند از جمله :

نوع اول : گن ها هستند که مانند یک شرت بلند، از بالای زانو تا روی شکم کشیده می شوند. همچنین به دلیل تعرق زیاد در این گن ها، پیشنهاد می شود که تا زمان خوب شدن بخیه های پرینه، از آن ها استفاده نکنید.

نوع دوم: کمربند های پهن هستند که از زیر شکم تا بالای آن را می پوشاند. استفاده از این کمربندها نباید جوری باشد که به شکم مادر فشار وارد کند.

10. افسردگی بعد از زایمان :

برخی از مادران بعد از زایمان، دچار غم، ناراحتی، اندوه وافسردگی می شوند. با زیاد شدن این مشکلات حتما با یک روان پزشک خوب مراجعه کنید.

11. انقباض های رحم :

پس از زایمان، 6 هفته طول می کشد تا رحم به حالت اولیه خود برگردد. در این بازه زمانی امکان دارد که خانم ها در ناحیه عضلانی لگن دچار درد شوند بر همین اساس به مادران توصیه می شود که مایعات بیشتری مصرف کنند و مرتب مثانه خود را خالی کنند. حتی می توانند با خوابیدن روی شکم و گذاشتن یک بالش زیر شکم خود، درد خود را کاهش دهند.

_______________________________________________
راه های ارتباطی با مرکز ناباروری نیکان

شماره تماس : ۰۲۱۷۱۰۶۲۰۰۰

آدرس پیج اینستاگرام مرکز ناباروری نیکان

کانال آپارات مرکز ناباروری نیکان

کانال نماشا مرکز ناباروری نیکان

_______________________________________________